2/17 練習 岩岡公園今日はレース明けなので、各自の調子に合わせたペースフリーのジョグです。 ・アップ ・体操 ・ペースフリージョグ ・流し ・ダウン あおとはレースに出てないので、自主的にペース上げて走ってました、偉い偉い!