1/20　練習　岩岡公園 | 岩岡アスリート・岩岡AC

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子供達の練習やレースでの輝いてる姿を見てやって下さい。青春まっしぐらの子供達はいい顔していますよ！

1/20　練習　岩岡公園

今日は疲れ取り組みと通常練習組に分かれて練習です。

・アップ

・体操

・ジョグorペースフリージョグ

・流し

・ダウン

昨日頑張ったので筋肉痛がいっぱいです(笑)