12/31 練習 自宅前

年内最後の練習、自宅前にてジョグです。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・ケンケンリレー

・ジョグ

・流し

・ダウン

1年間、暑い日も寒い日も雨の日もよく頑張りました。

年明けから始まるロードレースでその頑張りを発揮しましょうね！

今年1年お疲れ様でした。