10/29 練習 岩岡公園

雨でグラウンドが使えなかったので、今日も軽めのジョグにしました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

澪がいい調子で走っていました。

明日は練習休み。

木曜日はスピード練習です。