10/22 練習 石ケ谷公園 雨で自宅前の練習が多かったので、気分転換に石ケ谷公園のクロカンコースに行きました。 ・アップ ・柔軟、補強 ・ドリル ・うんてい、鉄棒 ・ジョグ ・階段ダッシュ ・ダウン 久しぶりに石ケ谷の階段ダッシュです。 練習後は、夏の二部練習で差し入れしてもらってた、チューペット食べました。
