5/12 練習 岩岡神社

来週の駅伝大会に向けての追い込み練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・1000ｍインターバル

・流し

・缶蹴り

・ダウン

合宿や昨日の他チームとの練習を見てきて、子供たちも練習の質が足らないことが少しは気づいてくれたのかな？今日はつなぎのジョグや全体的な行動がキビキビ動けてました。