1/19 練習 岩岡神社

今日は久しぶりに400ｍインターバルです。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・400ｍインターバル

・流し

・リレー

・ダウン

リレーの1区3人、涼がトップで帰ってきました。