10/13 練習 岩岡神社

来週の県小学生に向けての追い込み練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・クロカンジョグ

・流し

・ダウン

とうごの神社初練習、クロカンコースのアップダウンがきつかったようです。(笑)