8/10 練習 自宅

明日から二日間二部練習なので、今日はまたお遊びにしました。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・おんぶしてダッシュ

・ダウン

アルトをおんぶしたのは悠里でしたが、かなり重たいようです。笑