3/20 練習 自宅

今日も小雨の中でしたが、外で練習しました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

風がきつくて走りにくかったと思いますが、最後までしっかり走りました。

手がかじかんで写真撮れてませんでした。。。