1/29 練習 岩岡公園

水曜日ナイター記録会なので、軽めのジョグにしました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・マッサージ

・ダウン

・体操

今週は水曜日と日曜日がレースなので、風邪・インフルエンザならんといてやー！