南三陸町観光協会さんより、新作を送ってくださいました！大阪高槻市JR高槻駅前すぎのき整骨院で販売中！(*^-^*)
真中）南三陸町たこバッチ200円
左）巾着300円 （ハンコ入れ）
右）ポーチ300円（小銭入れ）
上）名刺入れ300円
下）ティッシュケース300円
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南三陸町観光協会さんより、新作を送ってくださいました！大阪高槻市JR高槻駅前すぎのき整骨院で販売中！(*^-^*)
真中）南三陸町たこバッチ200円
左）巾着300円 （ハンコ入れ）
右）ポーチ300円（小銭入れ）
上）名刺入れ300円
下）ティッシュケース300円
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誉めること…それは、感情を不安から安心に 変化させる魔法です(*^-^*)
人には不安と安心がつきものです。しかし、 人間は生活をしていると、不安の方が抱く時間が長いと僕は思います
不安とは…閉ざし、引きこもり、突き放し、逃げて隠れて、蓄えたり、人を傷つけてしま うものではないでしょうか？
安心とは…オープンにし、外へ出て、近づき、抱きしめ、不安を手放し、人を喜ばせるものではないでしょうか？
人は不安をなかなか手放せないと言います。 それは当然のことと思います。そんな状況の中で大切なこと。それは、現状を100％受け入れることです。人は誉められることで、現状を受け入れ やすくなります。とくに現在の自分を、自分の選択を、自分の行動をです。
誉めることは、癒しの効果もあるのですね。
子供は親に誉められたいと願う願望が自然と備わっています。ですので、どんな方にも 誉めてもらうというのは、とっ～～ても気持 ちのいいことなんですね！
相手が誉めることに対して、そのことを自分で否定する必要はありません。ただ、安心感をプレゼントされたと喜んでいればいいと思います。
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何か決意してそれを持続することって難しいですよね､､､､という話を一年前に致しました。最近にカウンセリングでよく使っているやり方を含めて、ふたたびお話しさせてもらいますね！(●´∀｀●)
例えば、勉強にせよ、ダイエットにせよ、性 格を変えるにせよ、日常生活を変化させるには、大変な作業です。
とても勉強の目標を立てますが、ついつい漫画を読んだり、ダイエットしよう！と決めますが、 家族の食べてるポテチをひとつだけ…と思いつつ10枚食べたり、性格を変えるために怒らないと決めても些細なことでキレてみたり… 結局はダメな自分に舞い戻り、自己嫌悪と自己否定の繰り返し。
あぁー、何て自分ってダメ何だろぅ…。皆さんにはそんな経験がありますか？
僕はしょっちゅうです(笑)
さて、そんな時にはどんなイメージが有効か …を考えてみたいと思います。自分が試してみて、これは使えるというメソッドをお伝えしたいと思いますヾ(＾v＾)k
オススメは…バーチャルライバルです！
別の次元にもう一人の自分が存在すると思ってください。その自分とは…最高の自分です 。理想の自分ですね。最高の自分は、ヴィジョンを明確に持っているので、自分が後悔するような言動や行動は取りません。つねに理想的な動きで、洗練された勉強や仕事を実行に移すことができます。この最高の自分と、いまの自分を比べてみてください。どんな言葉を言うべきか、何をすべきかはわかってくると思います。
あなたのバーチャルライバルは、頑張っています。あなたが決意したことに全力で取り組 んでいます。いい加減な気持ちではなく、ただ新たな決意を選び続けています。そんな空想をすると、頑張る気持ちが持続するかもしれないですよ！
さらに付け加えて、バーチャルライバルは過去に一番がんばっていた自分だとイメージしてみてください。きっとやりとげることができますから！
昨日は、京都長岡天神から大阪高槻市まで12キロを久々に走りました。苦しいときにこそ、気弱な自分が出てきますよね。もう、あかん。だめだ､､､。しかし、それを乗り越えたときに、バーチャルライバルと出会えると思います。皆さんも、さまざまなシーンで自分のバーチャルライバルに出会えるといいですね！
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例えば、勉強にせよ、ダイエットにせよ、性 格を変えるにせよ、日常生活を変化させるには、大変な作業です。
とても勉強の目標を立てますが、ついつい漫画を読んだり、ダイエットしよう！と決めますが、 家族の食べてるポテチをひとつだけ…と思いつつ10枚食べたり、性格を変えるために怒らないと決めても些細なことでキレてみたり… 結局はダメな自分に舞い戻り、自己嫌悪と自己否定の繰り返し。
あぁー、何て自分ってダメ何だろぅ…。皆さんにはそんな経験がありますか？
僕はしょっちゅうです(笑)
さて、そんな時にはどんなイメージが有効か …を考えてみたいと思います。自分が試してみて、これは使えるというメソッドをお伝えしたいと思いますヾ(＾v＾)k
オススメは…バーチャルライバルです！
別の次元にもう一人の自分が存在すると思ってください。その自分とは…最高の自分です 。理想の自分ですね。最高の自分は、ヴィジョンを明確に持っているので、自分が後悔するような言動や行動は取りません。つねに理想的な動きで、洗練された勉強や仕事を実行に移すことができます。この最高の自分と、いまの自分を比べてみてください。どんな言葉を言うべきか、何をすべきかはわかってくると思います。
あなたのバーチャルライバルは、頑張っています。あなたが決意したことに全力で取り組 んでいます。いい加減な気持ちではなく、ただ新たな決意を選び続けています。そんな空想をすると、頑張る気持ちが持続するかもしれないですよ！
さらに付け加えて、バーチャルライバルは過去に一番がんばっていた自分だとイメージしてみてください。きっとやりとげることができますから！
昨日は、京都長岡天神から大阪高槻市まで12キロを久々に走りました。苦しいときにこそ、気弱な自分が出てきますよね。もう、あかん。だめだ､､､。しかし、それを乗り越えたときに、バーチャルライバルと出会えると思います。皆さんも、さまざまなシーンで自分のバーチャルライバルに出会えるといいですね！
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