大阪で唯一!
ダイエット整体。
大阪でダイエットなら。
糖尿病治療の
インスリンも減らせますよ。
あなたの食事を少し変えるだけで
体重は変わりますよ。
杉本接骨鍼灸院
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本日も杉本接骨鍼灸院のブログを訪問してくださり本当にありがとうございます。
よく糖質制限独自で去れている方で最も多い間違いが
抜いておけばいいのがいわゆる主食の炭水化物(白ご飯、パンなど)
と甘いものという認識でおられることです。
これでもある程度はやせていくと思います。
ただ、結構な落とし穴があって、
主食と甘いものだけを抜いていてもダメな時があります。
例えば、野菜ジュース、ポテトサラダ、お蕎麦、おかきなどを
好んで食べていると自分では炭水化物をしっかり抜いているつもりでも
全く糖質が抜けていないことがあります。
結果、減量もできなくてイライラが募って、
ダイエット失敗なんてもことにもなりかねません。
そんな失敗しないために
続きは動画で
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毎週火曜日は糖質制限についての勉強会やってます。
勉強会っていうても堅苦しいものではなく
お茶飲みながらダイエットについて話しましょう!っていう
感じです。
特にお母さんに参加してもらえれば
家族にもいい影響でるんちゃうかな?って思ってます。
無料です。
お茶とか持ってきてください。
人数が決まってればレシピ見て
糖質オフの御菓子とかつくってきますよう!!( ´∀` )
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いつまでダイエットに失敗を続けますか?
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院長 杉本 敏男