みなさまこんにちは！
卵にかけるのは
つけてみそかけてみそ派の杉本です
知ってますか？つけてみそかけてみそ。
なんにでも合う最強調味料です。
食べたことが無い方は
是非トライしてみてください。
カルディーなどに売ってます
盛りだくさんだった昨日の事！！
午前は出社し午後からジムで
ガッツリコンディショニングをしました！
股関節矯正から、体幹トレーニング、
大殿筋のケアをしたり…
ガッツリというよりはじっくり？行いました
その後はリハビリへ…
最近は腰のリハビリしていただいてます
ありがたいです😢
昨日はすごくアイディアが湧き出てきて
先生の説明を受けながら
やったら良さそうなエクササイズ
どんどん思い浮かぶー！
昨日はぼんやりしていたのですが
思考が遮断されてキレッキレだった…
早速ジムでやりたいと思います😎
お弁当箱がお気に入り😊
リハビリの後はお弁当食べてから
Rotteiさんのアロママッサージ受けてきました！
今回で2度目！
腰の状態を良くすべく、
各方面の柱達の力をお借りしております。
本当ありがたいです・・・😢
前回とは違って
強めにケアしていただきました😎
いろんな治療を受けてきましたが
アロママッサージは
リラックス効果が高いと感じます🤔
グイグイ指圧するのとは違い
身体への負担は少ない🙆♀️
身体が軽くなりました😎
そしてなんとサプライズ！
プレゼントを頂きました😭
腰の調子の件やらで
落ち込んでいたのですが
とてもハッピーな気持ちになりました
この子は、もふもふくんというらしいですが
次郎坊って名前つけました
次郎坊ほんとふわっふわで触り心地最高
ずっともふもふしていたい。。
キーホルダーになっているので
どこにつけるか悩み中！
ふとした瞬間に癒される
ハッピーアイテム＆お守りとして
大切にしようと思います💕
昨日は盛りだくさんな1日で
とても良い1日でした！！
おまけ
乗り換えの東京駅で
ベジチェックを発見したのでやってみた！
野菜摂取レベル8.6😎😎😎
昨日のすぎもてぃプレート
スーパーへ買い出し行かねば…