おはようございます☀
今日は朝からトレーニングからの練習！
新年スタートして2週目ですが平日はあっちへ行ったりこっちへ行ったりと元気いっぱいで動き回っています。
が、早くもお正月が恋しい・・・(笑)
あの緩やかな時間とのギャップに無理やり体をなじませて。
今日も一日フルパワーで乗り切ります。
早朝トレーニング、しっかり追い込めました！
なかなか調子いいと思います😎
これから軽く1時間程練習して、出社です💪
今日も張り切っていきます〜🙆♀️
おまけ
お昼ごはんはサクッと早めの時間にお弁当🍱
DEAN＆DELUCAのスウェーデン風ミートボールとバターライスのお弁当。
最近の朝ごはんと昼ごはんと夜ごはんはお鍋とベースブレッドもしくはオートミールとサラダチキンで回しています。(ほぼ全食
白米や玄米が身体にあってないのでは無いかと思い始めて(血糖値が急上昇する感覚がある)オートミールに変えたのですがなかなか良さげ😎
さらに食事はしっかり栄養のあるものをとりたいけど、時短したい時のメニューはこれだ！とたどり着きました。
しかしベースブレッドも昨日で底をついてしまったので、今日はおうち帰ったらお米炊こうと思います・・・
先週ぶり(そんな久しぶりじゃない)外食美味しかったです〜