おはようございます😃
昨日は大分寒かったように感じますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
気温差が激しいので、着る服なども選ぶのが大変になってきました🤔
早く落ち着いた気温になって欲しいな〜とおもいます(^^)
今日の朝ごはん
🌸きのこのお味噌汁
🌸ぶりの煮付け
🌸玄米
椎茸出汁を取ったので、椎茸と追加で舞茸をたっぷり使ったお味噌汁✨
きのこの出汁が効いていて私の好きな味に仕上がりました😊
ちなみにきのこの栄養素は水溶性なので、水に流れ出してしまいます。
お味噌汁に入れて余すことなく飲んで、栄養をしっかり身体にいれてあげましょう(^^)
今日は朝練からのテレワからのトレーニング💪
元気に頑張ってきます〜！