こんばんは☀
朝早くからトレーニング→お家でほっこり→夜練習と充実した1日になりました🙆♀️
トレーニングでは特別指導もして頂き、大変貴重な時間を過ごすことができました✨本当に感謝の気持ちでいっぱいです(^^)
色々学びがあったので、丁寧に自分の中で整理して、伸び代と向き合っていきたいと思います(^^)
・肉団子のお味噌汁
・納豆
・くるみのなんか
・黒豆ごはん
・黒豆
最近肉団子にハマっております。今日は柚子風味の肉団子でふわっと香りが豊かなお味噌汁となりました！！
それに加えて、豚肉とナスとチンゲンサイ(紫)でタンパク質しっかり目な具材なのでおかずはTheご飯のお供って感じのラインナップとなっております。
お味噌汁は、メイン料理作る時間がない朝や、料理のモチベがない時でも、具材をたくさんにすればおかずも兼ねることができるのでオススメです✨(しかもバランスが良い！！
お味噌汁定食ですね(^^)
塩分大丈夫？って思うかもしれませんが、最近の研究でお味噌汁を飲むと血圧の急激な上昇が抑えられるといった結果が出ているらしいです🤔
お味噌汁の可能性は無限大ですね😏
今日もほっこり
