おはようございます😃🌇
昨日は練習→トレーニング→ケア→友人宅でディナーと1日充実した土曜日でした🙆♀️
今週3度目のリニアート🐤
実はセルフケア中に、強く圧迫しすぎてしまって痛めてしまったようです💦
金曜日に偉大なる順大のスポーツドクターに診ていただいて骨等に異常は無く、練習やトレーニングも通常通り行ってよいとのことだったので一安心です💦
痛みに強い人間なので、ケア中も気をつけないとなと思います…反省
ちなみに、痛みの方ですが笑うと痛いくらいで練習やトレーニング中はほぼ無痛です。笑うと元気でるタイプの杉本にとっては拷問です。
…セルフケアは痛気持ちいいな〜くらいのところで止めておくのが良いですね。
楽しい時間を過ごせました💕