おはようございます😃
睡眠時間の割にスッキリ目が覚めた杉本です☀️ 睡眠スコアも80点と高得点で嬉しいスタートを切れました💪
今日はお仕事お休みなので、練習の後は友達のお家へ少しだけお邪魔してきます(^^)
猫さんがいるみたいなので楽しみです💕
今日の朝ごはん🥣
・具沢山お味噌汁
・お魚ソーセージのチャーハン
冷蔵庫の中身がなんもなかったので、あまりものチャーハンで朝ごはんでした🙆♀️
お魚ソーセージに最近ハマってるのですが、筋肉を効率よくつけるのに良いのだとか！！
ご飯の時だけでなく、練習後や甘いおやつの代わりにお魚ソーセージ、いいかもしれませんね😏
朝からしっかり食べたので今日も頑張ってきます🙌