おはようございます😃
昨日の筋トレで身体がバッキバキの杉本です。
良い練習、トレーニングができたということでしょう🙆♀️ この調子であげていきたいです😏
今日の朝ごはん🥞
・きのことズッキーニのお味噌汁
・キムチ
・イカのバタ醤油
・玄米
・生卵
今日は午前練習ないので、朝カレーは我慢して普通の和定食でほっこり(^^)
滅多に食べないイカですが、なんだか美味しそうだなと思ったので買ってきたものを炒めました🍳
バター醤油は間違いない味です。
イカは高タンパク低脂質、タウリンや亜鉛が豊富と栄養素が大変素晴らしいので今後は積極的に食べたいなと思います😏
今日は午前は業務があるので頑張ってきます🙆♀️
行ってきます🙌
昨日は朝昼とカレーでした。🤫