おはようございます😃
今日の朝ごはん
お盆休みの時期ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？？
大学時代はこの時期に毎年関東学生選手権が開催されていたのと、去年は遠征、今年はコロナ自粛で約8年間はお盆休みをお盆らしく過ごせていない杉本です。
最近電車が空いているのはお盆休みだからだったんですな〜
今日の朝ごはん
・ナスとセロリのお味噌汁
・チーズオムレツ
・豆ごはん
本日の日替わり定食はチーズオムレツです。
卵をなんこ2つも使っております😏 さらにチーズまで入れちゃうなんて🧀ぎるてぃすぎやしませんか。
中を半熟にしすぎて若干溢れ出ちゃってますが、とろとろとろけて🤤
チーズはたしかにカロリーも高いですが、その分カルシウム等豊富に含んでいますので汗をかいてミネラルが不足しがちなこの時期は、ちょこっと食べて補給するといった使い方も良いと思います🙆♀️
※暑いのにチーズくどくて食べにくいわ！って方は、鉄分入りの飲むヨーグルトとかおすすめです。
今日も暑そうですが、チーズパワーで乗り切りたいと思います