おはようございます☀
昨日早くにおふとぉんへ入ってしまった故、夜中目が覚めてしまった杉本です💤
一旦目が覚めるとなかなか寝つけませんね…
質はともかく睡眠時間はそれなりに確保できてるので今日も元気に過ごせそうです🙆♀️
今日の朝ごはん🥞
・玉ねぎときのこのお味噌汁
・タラのあら煮
・納豆
・玄米
最近はもっぱらきのこのお味噌汁です🍄
今日は久しぶりに玉ねぎも入れました！！
毎日飲んでいるのは、玉ねぎのおろしを入れたスーパー味噌汁なのでW玉ねぎパワーで血液サラサラです💪
タラの白身でタンパク質も確保しているので今日の朝ごはんも割とバランスは良さそうです(^^)
生野菜等がないのが惜しいところですが、昼と夜に食べているので大丈夫でしょう。笑笑
一食で補えない時は、他で補えば🙆♀️だそうですよ(^^)
さて、今日も暑い1日になりそうですが頑張って過ごします〜
