おはようございます！！！！
今日の東京は雨☔️
髪がうまくまとまらない天パを嘲笑うかのように降っているように見えます。やんでくれ。
練習から帰ってくるときには止んでいて欲しいですが‥梅雨が早く去って早く夏が来て欲しいですね✨(来たら来たで暑いとか文句言うとおもう)
さて、今日の朝ごはん〜！！
・赤こんにゃくとオクラのお味噌汁
・鶏肉ゴマ担々
・ふろふき大根
・生卵
・玄米
お肉に下味でスタミナ源のタレを染み込ませたので味はついているのですが、残っていたゴマ担々のタレをかけてしまいました🤗笑 ぎるてぃ
最近浮腫みと貧血気味なので、お味噌汁にはオクラと赤こんにゃくを入れてカリウム&鉄分摂取！
少しマシになってくれると願います😏
写真とメニューに生卵が記載されていますが、すっかり食べるのを忘れてご飯が空になってました‥‥。ごめん、生卵、ごめんよ‥
いろいろ考え事していたから‥すっかり存在を忘れていたよ‥(ひどい
夜ご飯にTKGたいと思います‥‥反省！！