みなさまこんにちは😃
朝からガッツリ！！唐揚げ定食〜っ！！！
今日は雨が降ったり晴れたりと、東京の天気は忙しい1日でした🤔
梅雨は明けたのか？！まだなのか？！ジメジメは苦手です(-｡-;
さて！本日の朝昼ごはん！！(日曜日なのでオフ)
・白ナスと舞茸のお味噌汁
・唐揚げ(豚ヒレ使用)
・ふろふき大根
・玄米
・お水
朝からガッツリ！！唐揚げ定食〜っ！！！
先日、いただいた青森で有名なスタミナ源のたれを使って作りました✨
ありがとうございます😊
↓
香りだけで恐ろしくご飯三杯はいける、ぎるてぃなやつです！！(￣∇￣)
これを使って唐揚げを作ってみました！！
スーパーに行ってみると、豚ヒレ肉が安くなっていたので購入！帰ってから唐揚げって鶏肉を使うのでは‥？？と思いましたが、なんでもいいです🤗ヒレの方が低カロリー高栄養価を見込めるのでアスリートには豚の唐揚げで良いでしょう🙆♀️
ほんとに！簡単に！美味しく作れるのでおすすめです！
↓一応！レシピ！置いておきますね！！！
必要なもの
鳥もも肉(杉本は豚ヒレをつかいました)
塩胡椒(使うの忘れてました)
スタミナ源(焼肉のタレとかでも美味しいと思う)
フライパン(揚げ物用の鍋とかあれば◎)
作り方
①肉を一口大に刻む(言い方)
②袋に肉、塩胡椒を適当とスタミナ源を入れて漬け込む。
③漬け込んだものに片栗粉をまぶす。(杉本はめんどくさかったので②と一緒に片栗粉も混ぜてしまいました✨)
④180度くらいの油で揚げる(油が暴れるのが嫌いなので、オリーブオイルで揚げ焼きにしました)
⑤お皿にならべて食べる簡単なので、スタミナ源見つけたらゲットして是非作ってみてくださ〜い(￣∇￣)
