こんにちは😃
今日は雨が降っている為、一段と寒さを感じますね⛄️
何故か食べたり飲んだりする度に、喉に激痛が走るのですが風邪じゃないことを祈ります😭
さて、そんな今日はいい夫婦の日(11月22日)
全国のご夫婦の皆さん、今日はいつも以上に2人の時間を大切に過ごして、更にステキな夫婦の関係を築いてくださいね✨
ちなみに‥
杉本はいい夫婦に負けじとぼっち朝ごはんの時間を大切に過ごしました✨
本日の朝ごはん
・ほうれん草と紅くるりのお味噌汁
・頂き物のりんご
・とろとろオムレツチーズ
・玄米
今日のお味噌汁は色鮮やかな紅くるりを入れました✨アントシアニンが豊富なのでふつうの大根より栄養価豊富です😎
そして、今日はデザートに昨日頂いたりんご🍎
蜜たっぷりで甘くて美味しかったです！！りんごは毎日一個食べることが健康長寿の秘訣になると、先日テレビでやっていました📺
美味しいのに健康にも良いだなんて素敵な食材😎
これからも定期的にデザートとして取り入れていこうと思います🙆♀️