おはようございます😃
今日は久しぶりに、目が覚めたときに寒さを感じました🍃
そんな朝は大好きな、つみれのお味噌汁でほっこり温まりました〜☺️
🍴あさごはんの献立🍴
・玄米
・お味噌汁
・鶏胸肉の塩麹焼きとパプリカ
・トマト
お味噌汁の具材:イワシ&エビのつみれ なめこ ニラ 乾燥エビ しいたけ
なめこのネバネバは、粘膜を保護する成分なので風邪予防やドライアイなどに効果的です✨
この時期のお味噌汁にオススメの具材ですね😎
ここで慌てても同じなので、気持ちと身体を整えて試合に臨みたいと思います✨
応援のほどよろしくお願いいたします🙌