おはようございます😃
最近、寝ている時の咳が酷くて良い睡眠がとれていない杉本です😪
学生の頃、大学で「酒々井病」と呼ばれる咳が止まらなくなる風邪？がよく流行していました。
都内に引っ越してきたから、もう酒々井病に罹ることはないと思っていたのですが‥笑
酒々井に住んで無くても発症するんですね‥
普段から体調管理には気をつけていますが、追い込みシーズンには免疫が下がって風邪にかかりやすくなってしまいます🤔
大会当日に体調不良でした〜はプロとしてありえないので、しっかり自己管理してピークを持っていきたいと思います✨
さて、今日は白菜とわかめのお味噌汁でほっこり☕️
具材: 白菜 わかめ もやし 乾燥エビ
今日はしっかり朝定食ご飯🍚
お味噌汁はもちろん、玄米の上にはシャケフレーク、おかずは鶏胸肉の卵とじ、そして地元滋賀県のお漬物😎
朝からこれだけしっかり食べると、1日のエネルギー切れを感じないことでしょう✨
今日も元気に過ごしたいと思います🙆♀️
(和食だけどコーヒーという細かいところは気にしないでくださいね)