おはようございます😃
東京は雨が☔️降っています。
気温も下がってきているので、さらに寒く感じてしまいます。風邪引かないように体を温めて過ごしたいですね🤔
身体を温める、といえばやっぱりお味噌汁🙆♀️
健康長寿食として注目を集めているお味噌汁は朝飲むと良いらしいです(^^)
今日は、きのことトウモロコシのお味噌汁で朝の温活でした🙆♀️
具材:きのこ トウモロコシ ネギ
きのこは🍄は低カロリーなのに栄養満点💯
ビタミン群やカリウムなど嬉しい栄養がたくさんです🙆♀️食物繊維も豊富なので、腸の調子も整えられます。
いろんなキノコを入れると食感も楽しめるので、おススメですよ(^^)
今日はこれから練習です🙆♀️
行ってきます〜