おはようございます😃
今日は玉ねぎとキノコの具の割合多めお味噌汁でほっこりです😎
具材: 玉ねぎ しめじ すだち わかめ
私が朝にお味噌汁を飲むきっかけになったのは、野菜の摂取量を多くしようという目的があったからです。1日350gを摂取しようと思うと、生のままだとかなりの量😱
そこで、たくさんの野菜を摂取するために私のお味噌汁ライフが始まりました😎
写真でもわかるように、今日のお味噌汁は具がメインになってしまってます😂
生で食べるともっと量が多く感じますが、煮込むことでかさが減るので食べやすいです🙆♀️
野菜をモリモリ食べて、体の調子を整えていこうと思います🙆♀️