おはようございます😃
今日は平日だと思っていたのですが、祝日だったみたいですね😭
駅で🚉なんだか人が少ないなぁと思って気がつきました‥‥
気を取り直して、今日は午前中練習と夜はトレーニング！頑張ってきたいと思います🙆♀️
今日の朝ごはんは
ニラとキノコのお味噌汁 玄米 蒸し野菜 マグロの塩焼き 白和え(買ってきたやつ)です(^^)
お味噌汁の具材: ニラ きのこ 生姜 すだち
頂いたすだちを絞ってスッキリ目がさめるお味噌汁にしてみました😎 見た目だけだと入ってるかわからないですが、しっかりクエン酸チャージで疲労回復ですね🙆♀️
昨日の、坂ダッシュトレーニングが想像以上にきつくて一日中酸素不足みたいな状態の中練習とトレーニングでしたので、食事で疲労回復できるようにバランス考えて行きたいと思います🙆♀️
今日も一日頑張るぞ〜😎