おはよう😃ございます！！
台風が近づいてきていて、風が強くなってきています😭
外出は控えるか気をつけて、安全第一で行動しましょう🙆♀️
今日はプチトマトとモロヘイヤのお味噌汁でほっこり〜
具材:黄色いプチトマト モロヘイヤ なめこ (見ててないけどナス)
今日はプチトマトを入れてみました！！
トマトは温めすぎると皮が剥がれてきてしまうのが嫌だったので、味噌を入れる手前(火を消してから)入れて温めました🙆♀️
リコピンやクエン酸、カリウムが含まれているトマトは、美容や疲労回復、むくみ解消など女性に嬉しい栄養がたっぷり！
最近疲労が溜まり、むくみやすくなってきている杉本にとってありがたい食材です〜😎
あんまりお味噌汁にトマト入れるイメージありませんが、なかなか美味しいですよん🙆♀️
奥のおかずは鯖とナスとキノコの味噌炒めです🍄
好きなものたくさん食べてる💓
海外では量がいつの間にか増えていたり、食べる時間が変わったりと乱れがち。
食事にストレス抱えることもしばしば‥
ですが、自宅だと好きな食器、好きな食材で自由に作れるので楽しい〜💕