こんにちは～
昨日夕方から、喉が微かに痛くなり悪寒がしたので19時に寝てしまいました
そうしたら23時過ぎに目が覚めてしまい、ちょっと皆さんのブログを徘徊しながらまた爆睡。
今朝はスッキリ
やはり睡眠は大事ですね
さてさて、
12月初めくらいから始めた表情筋を鍛えるエクササイズ
４０過ぎて、タルミやシワとか気になるお年頃。
エステに行くのももちろん良いけど、自分で出来る範囲は密かにコツコツ努力したいタイプなので
一ヶ月以上たちましたが、かなりスッキリした感じを実感してます
DVDにあるように10歳までは若くなりたいとは思わないけど。
20代には20代の良さがあり
30代には30代の良さがあり
これを経験してきた今の私40代には
40代にしかない余裕さや、強さ、魅力を自分なりに引き出していきながら輝きたいなと思う今日この頃です
変に若作りせず何事にもナチュラルが目標です
カーヴィーダンスも数年毎日欠かさずしてますがやはり継続は力なり。
自分なりに実感できているので、これからもコツコツ美活楽しみたいな
今日はお休みday
先程、ずっとお話ししたかったお友達とリアルで繋がれて話すことが出来て嬉しい～
Aちゃん有難う*:ஐ(●︎˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●︎)ஐ:
明日からまたスケジュールいっぱいなので今日はワンコとまったり過ごしてます
大好きな杏。
あんず大福おいち～❤︎*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤︎
素敵な午後を～
おまけ京都旅行に持っていったキャリーケース
質問メッセージを沢山いただいたのでまた紹介させてくださいね❤︎
