ヘビーな脱皮をしています

PCも治りましたが

今年は買い換えないといけません

月曜日から順調に仕事をしています。

寒いのでズボンのしたに今年はヒ-トテックを履いています

体重は８６kgが73kgに減りました去年の３月末からです。

炭水化物を減らしたのと、朝のウオ-キング1時間でしょうか？

70kgを切りたいのでもう少し続けます