６時間テニス～

みなさんこんばんは～(*^-^*)


お元気ですか？


今やっと練習&レッスン終わりました～☆


６時間テニスコートに


やり切りました☆


練習は納得のいくものができました。。。


ボール出し中心で


細かい練習をできて


キレが出てきたと思います


動きも良かったです


そして今はケアに全力を注がないと！


今からご飯！


たくさん食べます！


ではまた更新致します！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

wowowテニス！

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


今日の名古屋はすっきり晴れそうです


昨夜wowowの番組


テニス太郎などなどを録画してあったので見ていましたが


とにかく楽しかったですo(^-^)o


テニスの特集は嬉しいですね☆


錦織圭選手、マイケル・チャンさん、アンドレ・アガシさんも面白いですが


松岡修造さんはかなり面白かったです笑


なんであんなに次から次へ面白くできるんだろう。。。


技術がないと人を楽しませることはできません


では今日は長い一日になりそうですが


頑張ります！


ではまた更新致します


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走れ～走れ～

みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


さてさて今朝のフィジカルは上半身と走り！








走りもしっかり追い込めたので


次に繋がるトレーニングになりました！


どんどん走り込めるようになりたいです！


ではまた更新致します！


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