熱中症にご注意を！

みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


レッスン終わりましたが


ヘトヘトです！


気温が30度超え


もう暑くてふらふらでした！


とにかくお家に帰ったら涼みたいと思います！


みなさんは暑さ対策大丈夫ですか？


十分な水分補給を忘れずに！


ではまた更新致します！


杉原里沙子応援サイト　

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

行ってきます！

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


おはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


昨日は5時間テニスにフィジカル





かなり体力的にきつかったですが


やり切りました！


今日はレッスンです☆


行ってきます！


杉原里沙子応援サイト


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写真撮って頂きました！

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(ﾟ▽ﾟ)/


お元気ですか？


昨日はテニス


その後ジムでした！


ジムでは今日は下半身トレーニング


しっかりできました！


そして写真を撮って頂きました！







カメラってすごい！


カメラマンさんの腕もすごい！


とっても綺麗に撮って頂きありがとうございました！


では今から朝練行ってきます！


杉原里沙子応援サイト


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