真っ赤な

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


少し身体がきついですが


今日も頑張るぞ～！


お天気は曇り空


夕方はお天気どうなるのでしょう？


先日見つけた綺麗なお花




ではまた更新致します！


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

過ごしやすい一日

みなさんこんばんは(*^-^*)


お元気ですか？


今日は朝練習をして


フィジカル


下半身トレーニングをしました！


その後レッスン


始めるときには


綺麗な空




選手のみなさんの成長が


とっても嬉しく


私も楽しかったです！


今日は暖かくとても過ごしやすい一日でした！


では今日はこの辺で失礼致します。


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バタンきゅ～

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


今日はお布団から出るのが少し辛かったです！泣


さて、昨日のトレーニング







昨日は夜はすぐに寝てしまった気がします！


本当にバタンきゅ～でした笑


では今日も練習行ってきます！


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