真っ黒けgirl～

みなさんこんばんは(^O^)


お元気ですか？


そうです、蝉がミンミン鳴く中


そして


太陽がサンサンと輝く中


練習してきました～笑


もう動けないです～笑


そして私は、、、


間違えなくさらに黒くなったでしょう～


もうこれ以上黒くならないでしょうか？


女の子がどんな風に日焼け対策してるのか知りたいです笑


さてさて、


今日は、沢山試合しました


手応えがあるところもあったけど


まだまだな部分だらけだらけ


練習するしかないのです！


アイシング！栄養補給！


します！


ではまた更新致します。


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

海の日

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


さて、今朝は快晴な名古屋です


最近は蝉がミンミン鳴いて夏らしさが出てきました


今日もとても暑くなるみたいなので


みなさんも水分補給には十分気をつけてお過ごし下さい(*_*)


そして今日は祝日


海の日


ということで、海に出かける方もいらっしゃるのではないでしょうか？


海に行くにはピッタリなお天気ですね！


海の思い出といえば


小さい頃に潮干狩りに行きましたね


今日は一日練習


行ってきます


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

嬉しい出来事

みなさんこんばんは(*^-^*)


お元気ですか？


今日あった嬉しい出来事


祖父母と叔父夫婦と会えたこと


家族は本当に大事ですね


祖父の目の前に座っていたので


沢山祖父と話しました！


ずっと健康でいてほしいです！


日常の暮らし中にある


小さな幸せに気付き


心から幸せだと感じられる


そういうことを大事にしていきたいです！


では今日はこの辺で失礼致します。


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/