春よ～

みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


今日は気温も上がり


本当に暖かく過ごしやすい一日です！


さて、


今日は朝短時間で練習


振り回しメニューなどやりました～


きつかったけど


やり切れました～


もっともっと上手くなりたい


そして何より強くなるために必要なこと


突き詰めていきたいです


無駄になることなんでなにもないと思うので


しっかり今を生きていきたいです！


これから春になり紫外線が強くなって来ますので


テニスのときもお肌ケアに気をつけます！


日焼け止め塗り忘れると大変(*_*)


みなさんも気をつけてみてくださいね！


ではまた更新致します！


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

3.11

みなさんこんばんは。


今日は3月11日です。


今でもあの時のショックは忘れることができません


ベルギーで見た日本のあの映像を、、、


亡くなられた方々にご冥福をお祈りいたします。


そして未来のために


まずはできることから！


今日


3月11日


Yahoo! JAPANで「3.11」と検索すると


一人につき10円が復興支援に携わる団体に寄付されるそうです！


https://fukko.yahoo.co.jp/



こちらリンクです。。





では、失礼致します


杉原里沙子

出れませんでしたが、、、

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


昨日サイン&練習しに行った


富士セイムス　ウィメンズオープン


予選に入れませんでした！


残念でしたが、元々微妙なところに


チャンスを掴めればと思ってした行動だったので


来週は確実に出れる


亜細亜大学国際オープンテニスに向けて練習したいと思います！


まずは少し気になっている体調面を整えて
いきたいです！


今日から中京大学豊田キャンパスで行われている試合はみなさん観ることができますので


名古屋近辺の方はぜひ観に行ってみてください！


もちろんJr.のみなさんも


沢山のレベルの高い試合が観れます！


土日を使ってぜひ体感してきてください！


では失礼致します

杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/