マッチ練

みなさんこんばんは!!!

今日はマッチ練をしまして

惜しくも負けましたが

最近全然つかめずにいた感覚を取り戻しつつある気がします。。。

体は少しきついですが

明日は午前中だけなので

しっかり気を引き締めて練習したいと思います!!!

一つ好きな食べ物忘れていました

アボカド

一番好きな食べ方は

醤油とわさびです☆

では今日はこの辺で失礼します。。。

杉原里沙子応援サイト

ファン登録１５５人突破

本当にありがとうございます!!!

好きな食べ物

みなさんおはようございます!!!

今日も朝少しお蕎麦食べました☆

なんとなく今日は好きな食べ物を今考えられるだけ・・・

お蕎麦

湯葉

グレープフルーツ

蒟蒻ゼリー

ういろう

あー今は思いつかないですこれ以上・・・笑

意外ですか？意外じゃないですか？

行ってきます☆

杉原里沙子応援サイト

ファン登録１５５人突破

本当にありがとうございます!!!

physical

みなさんこんばんは!!!

今日はあまりのきついトレーニングに

死にかけましたー

散々１５分走ったりモビリーゼーションしたりした後

さてフィジカル

自転車１０分

ランニングダッシュ１０分

自転車１０分

ランニングダッシュ１０分

このランニングダッシュはずーっと

ものすごい早ーいペースで１０分ノーストップで

走り続けるというもの・・・

終わった後

Tシャツは水着に変化していました!!!

とにかくすごかったです!!!

さて絶対あと５分で寝れるように頑張ります!!!

では今日はこの辺で失礼します!!!

杉原里沙子応援サイト

ファン登録１５５人突破

本当にありがとうございます!!!