午後をしっかり

みなさんこんにちは!!!

今日の午前の練習はかなりいいレベルでできたと思います!!!

かなり長いこと２対１でノーミスでラリーが

多かったです

ただこれでは全然満足できない

これを午後のゲーム練でどう出せるか

そこで出せて初めて私の力と言えると思います

なので午後しっかり気合を入れて

というか自分のするべきことをしっかりしたいと思います!!!

では午後もしっかりトレーニングします!!!

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本当にありがとうございます!!!

季節は

みなさんおはようございます!!!

今日は少し寒く感じるベルギーです!!!

そして昨日誰かがにんにくを使った料理をしたようで・・・

匂いが気になる・・・

昨日も開けたのですが足らなかったようで

今朝窓を全開にしました(^_^;)

そしたらまた誰かが何か作ってる・・・

気にしないことにします。。。笑

さてコメントいただいて考えてみたのですが

春がやってきているんですね!!!

ベルギーも少し朝明るくなる時間が早くなってきました!!!

とは言いつつもまだとても春という感じの

少し暖かさは感じられませんが

確実に季節も進んでいるんですね!!!

私も一緒に進みたいと思います

では今日も笑顔で行ってきます!!!

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プロテイン

みなさんこんばんは!!!

今日の午後は方のプレベンションをして

腹筋などをして

ストレッチをして終わりました!!!

最近少し柔軟性に納得がいっていないので

前より多く柔軟体操をしています。。。

柔軟性は怪我を予防するためにも

重要になってくると思うので

しっかりしたいと思います!!!

さて

私が飲んでいるプロテイン達

ウイダーの方は試合用

DNSの方は普段用です!!!

私はバニラ味は苦手なのですが

普段用はバニラしかなかったので

頑張って飲んでます。。。

ウイダーの方はココア味なので

美味しいです☆

では明日もしっかりトレーニングしたいと思います!!!

では今日はこの辺で失礼します!!!

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