夜の運動

さてと。。。 

今夜は筋トレに力を入れましょうか💪✨

腹筋！！ 二の腕の外側！！を集中鍛え月間なので

お風呂上がりの身体が温まってからの方が効くのかな？

入浴前か後かがいつも悩みどころなんですが。。。

地味にコツコツやってます⤴︎

早く自力で腹筋できるようになりたい。。。。。🌙

5/20(金)   コミック小学館ブックス:モバＭＡＮにて配信スタート！

https://csbs.shogakukan.co.jp/book?book_group_id=11481

WEBｺﾐｯｸ「...and LOVE ～グラビアアイドルになる方法。」

原作:杉原杏璃・漫画:石紙一