あけましておめでとうございます。
年があけましたので、久々に
現状報告します。
断薬から３年弱の現在ですが
体調は良くもなく悪くもなくと
いったところです。
歳も歳なので
血圧が高かったり、
血糖が高かったり
いろいろです。
その中で離脱症状として
もとに戻りきらないのが
やはり睡眠です。
中途覚醒が毎晩2,3回以上あり
一度目が覚めてしまうと
しばらく寝付けない場合が
あります。
これでも
断薬当初に比べると
寝つきはほとんど問題なくなりましたし、
寝起きのスッキリさは、
比べようがなく良くなっています。
たぶん
もう睡眠については
完全にもとに戻ることは
ないものと思っています。
一度壊れた脳細胞は
もとに戻ることはないみたいですし、
他の部分がカバーするように
かわるようになるには
年齢的に時間が足りないと
思います。
一生付き合っていくしかない
と思っています。
(恐ろしいのは、寝付けないとき
ベンゾを飲んだら眠れるのになあ
と未だに考えてしまうことです。)
人それぞれ
向精神薬に対する考え方は
違うと思いますし
私の考えを強制するつもりは
毛頭ありません。
ただ
私の経験からいくと
向精神薬は、飲まないほうがよい、
やめるのはなるべく早いほうがよい、
向精神薬で治ることはない、
ということです。
参考にしていただけたら
幸いです。