「sugi428のイチオシ本」、今回は２回にわたり「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」に関するblogを書きます
これには「小麦はこんなに体に悪い」といったことが書かれてます。小麦に含まれるタンパク質「グルテン」は、分解されにくいという特徴があり、体のいたるところに「炎症」が起きるという恐ろしい物質だということがわかります😨😨😨
この本📕の最初の部分に体の不調をチェック☑️というのがあります
これには15項目からなるチェック☑️があり、３つ以上チェック☑️がついたら、いますぐ「小麦」をやめる食生活を強くすすめるとあり、自分は15のうち３つチェック☑️がつきました😅やはり小麦を食う習慣をやめた方がいいんかビミョーなとこです(笑)本📕には「小麦を食べ続けると、やがて腸壁に穴があく⁉️」とか「小麦を食べていると、ガンになるリスクが高まる」などとあります😱自分はどっちかっつーと最近は(主に朝🌄)パン食じゃなく、米食派(特に玄米をよく食う)なんで、やや安心できる？と思います。次回は「『脱小麦』で健康になろう❗️」「『脱小麦』で人生が変わった❗」という内容のblogを書く予定でいます。最後に前回のblogに新しく「いいね！」してくれた人の紹介です😄「しろたかおり」さん「エバンス愛」さん「Nozomi」さんです👍Thanks!ではまた次回👋