久しぶりに今日（7/24）の体重
山梨では短期だったので食材はコンビニで調達コンビニ弁当って賞味期限は短いし高カロリーしかもチンする米は美味しくないというより不味い 7/16 7/17 7/18 7/19 7/21 7/241.体重 68.00キロ→68.15キロ→69.10キロ→68.35キロ→68.70キロ→68.60キロ2.体脂肪率 20.4％→19.0％→19.8％→19.6％→21.9％→19.5％3.体内年齢 59歳→59歳→59歳→59歳→61歳→59歳（実年齢74歳）4.基礎代謝量 1.461ｋ→1.491ｋ→1.500ｋ→1.484ｋ→1.451ｋ→1.493ｋ5.内臓脂肪レベル 15.5→15.0→15.5→15.0→15.5→15.06.筋肉 51.30キロ→52.55キロ→52.05キロ→50.90キロ→52.35キロ7.推定骨量 2.8→2.9→2.9→2.9→2.8→2.98.ＢＭＩ 24.1→24.1→24.5→24.1→24.3→24.3土方作業は有酸素運動ではないので重労働の割にはダイエットにならない
