3月からずっとイレギュラーな
仕事をしていて心身ともに
疲労はあったんです。
夫にも愚痴って
友人にも愚痴って
仕事辞めたいなーとは
話していたんです。
その頃から
夜眠りに就いても
胸が苦しい？
息苦しい？
気持ち悪さがあって
夜中に目覚めるとこが多々。
案の定寝不足で
通勤中の電車で
座れたときには爆睡で
乗り過ごすことも。。。
それがずっと続いていて
先日
夜中に胸を押さえつけられるような
痛みがあり
夫の名前を呼ぶのも辛く
死ぬんじゃないかと
初めて思いました。
朝、夫に再度胸が痛くて
苦しかったと伝えると
もしかして心筋梗塞なんじゃん？
と言われ…
最近やたら家でも飲むし
(350㍉だけど4缶)
ちょっと控えたほうがいいよと。。。
心筋梗塞 前兆
なんかで検索してみると
前兆がドンピシャ。。。
確かに仕事のストレスはある。
それもあってアルコールは
がぶ飲み。
その上、運動は全くしないから
体がおかしくなっているんだな。
急に運動を始めるのも
体に負担があると思うので
ゆっくり自分にあった
運動を探していこうかなと思う。
アラフォ
まだまだ若いと思っていたらあかん。
とりあえず、ストレスの
軽減から始めようかな！