水曜きよまろん

１月１８日 水曜日

寒〜い日々が続いておりますが、そんな中でも練習はあります。

水曜きよまろん、寒いけど頑張りまっしょい。

参加メンバー

もっち、松岡さん、ぐっさん、今井田さん、平松さん、堀さん、大森さん、ぐっさん２号、てっちゃん、みっちゃん、のどのくん、松本さん 、ほてるまん、去年から２回目の参加の藤原さん

練習メニュー

・ウォーミングアップ

・30秒フットワーク

・プッシュレシーブ

・チャリチャリ

・オールショート

・フリーノック

・クールダウン（ダッシュ）

うーん、やっぱり時間が足らない（ーー；）

２時間しかないので、ちゃっちゃっと動いて協力して欲しいな〜（ーー；）

人数が増えるとこうなるよな〜（ーー；）

どうしたもんですかな〜（ーー；）

ではでは(￣▽￣)