土日
ひさしぶりにのんびりできる休日でした。
土曜日
いつもならきよまろんがありますが、今週は日曜日でした。
で、誰かに声かけて練習しようかと思ったのですが・・・・・・、
新品シャトルが無かった
ボロシャトルはあったけど・・・
また買っとかなきゃ。
なのでこの日はまったりのんびり過ごすことに決定
朝、シャトル運びしてからジョギング
それから、ツイッターを始めたのでいじってみました。
よかったらお願いします。
↓
あと、仕事を持ち帰ってたので終わらせました。
会社もいろいろあるな～
それから子供の習い事のお迎えに行ったときに時間ができたから
以前、はねはねーさんに教えてもらってた筋トレパートⅠをやってみた。
フォア前、バック前、各ｻｲﾄﾞで４か所１分間ずつ。
効く～
筋トレパートⅡは今度にしよう
日曜日
幸いなことにはねは筋トレパートⅠの筋肉痛はなかったので、
朝はシャトル運びとジョギング
それから、衣替えと部屋の片付け
片付けしてたら、昔のマンガ発見
小畑 健のサイボーグじいちゃんG
小学生の時に週刊少年ジャンプで連載してたやつで、
小畑 健はデスノートやヒカルの碁の絵を描いてる人ね。
世界一の農業を営むために自分でサイボーグとなったじいちゃんの話。
中盤まではコテコテのお笑マンガって思うけど、終盤は超シリアス。
もう一回読んでみたけど、なかなかの作品でした。
晩御飯はハロウィンということで、それっぽい物に。
ってことで、チーズフォンデュー
子供達も喜ぶし、準備も簡単なので一石二鳥ですな
そして、家族のご機嫌をとったところで、きよまろんにレッツゴー
今日は７人
（全国に羽ばたくedaさん参加
）
）フットワーク、基礎打ち、ヒノモトクリア、ノック（水高ノック、一点返し、オールアタック）
フットワークのフェイントが堪えました
一点返しの時に、羽かなんかで足が滑ってしまって焦った～
今度は右足を痛めたかと思った～
でも、セーフ
気をつけないとね。
ビー玉のノックの時だったかな？
まろさんが『笑顔で～っ！』って言ってた。
ノック中に笑顔って難しい。
でもでもデーモン
（bonnyさん特許品）
（bonnyさん特許品）笑顔になれるって事＝余裕があるって事だよな。
僕は当てるのが精いっぱいだから気持ちに余裕がほしいな。
その辺も込みで練習しよう
そうそう、このブログのブックマークにまろさんのブログを載せさせてもらいました。
ありがとうございます
ではでは、今週も頑張ろっ