こちらは元気でやっています。

まだ慣れない環境、新しい担当等々、

やることてんこ盛りに追われ、

あっという間に月日が流れていきました。


私は元気です。


各方面から、お帰りなさいの会も開いていただき、ようやく落ち着いたかな、と。


GWはとびとびに仕事で、まとまったお休みにはならなかったのですが、

はとバスツアーで、タケノコ狩り行ったり、ゴルフしたり、楽しみました


一昨日は、山にハイキングの予定が、雨で中止になり、

東京競馬場へ。


競馬場で飲みまくり、その後もまた飲み…

たった一つ当たったのは、100円が150円に(笑)

さぁ、一体いくら使ったのでしょ～！？


ほな、また気まぐれに



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珈琲

今日はいつもよりのんびり朝、

珈琲をすすっています。

本格エスプレッソのマシーンの珈琲はうまし



今日は久しぶりの更新になってしまいました。


とうとうついにきました。

4月からまた東京です。


「おかえり」と言ってくれる人たちと同時に、

「さみしい」と言ってくれる人たちの声。


その両方を受け止めつつ、残り少ない名古屋生活楽しみたいと思います

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定番

スムージー

昨日は朝寝坊したので、夜飲みました。　スムージーを飲むときは前後30～40分あけるので、

ちょうど、その間にご飯作る感じ

昨日のご飯も土鍋

これがまたおいしくってサイコーです

で、定番のスムージーですが、

私は　ほうれん草　か　小松菜　系の菜っ葉物　＋　果物１～２種　です

私が好きな組み合わせは、

ほうれん草、　りんご、　トマト、　水コップ半分

これを　写真ヨコになったけど昔ながらの古いジューサーです。

　一口サイズくらいに切ったものを固いものから下に入れて、

ジューサーで　２０～３０秒　　ブイーン

ちょうど　コップ一杯分ができました

こうして酵素がちゃんと　体、　腸内に染み渡れー　と念じながら

ゆっくり飲んでいます。

ヨーグルトや　ハチミツは入れません。　酵素の吸収にさまたげにならないように。

あと、朝飲むときは　白湯を飲んでから飲んだりして体を冷やさないようにしています

今朝もばっちり　飲んできましたー

体が軽いぞ