おはようございます☀


実はぎっくり腰疑惑です…
昨日の夜、床に座りながら作業していて立ち上がったときに激痛で立てない。

昔腕を骨折した時の感覚に近い感じのものを腰に感じ冷や汗…

まさか、、とは思ったけど、どんな体勢でも痛くてさすがにこれはやばいなと思いながらこんな時間に整骨院?はやってないだろうし、、ひとまず寝て明日様子を見ようと思いお布団に入ったのですが、寝る時の体勢もどれも痛い。
うずくまってちょっとしてから寝ていたみたいなのですが、明け方痛くて腰に枕をいれて高さとか出してみたのですが痛い。。
しばらく痛かったのですが、眠さが勝ち気がつけば起きなきゃいけない時間だったので起床!

昨日の夜よりかは全然歩けるのですが、遠くの方に痛みがあります…
この感覚分かるかなぁ。

とりあえず湿布を貼って安静にします!

運動不足なのかなぁ。
疲れなのかなぁ。


ぎっくり腰なった事ある方いますか??




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Risako 🍁