胃が小さくなってきた
昨年の8月中旬からのロックダウンで1日1時間のストレッチをするようになってから骨盤が多分4、5センチは小さくなって
2月のシェディングを受けて無意識に断食3日をして
毎日リロを学校の途中まで送迎に行ったり、今まで100%車で送迎していた習い事を7割くらい歩いていくようになって
そして最近始めた一汁一菜で胃が小さくなって
せっかくいい食事をしているから間食がほとんどなくなって(ちょっとはする)
お酒を全く飲まなくなって
そうしたら！
去年の8月前より5キロ減をキープ
産前(12年前)のジーンズのタイトスカート
いつか履けるかもってとっておいて
12年ぶりにボタンを閉めることができました〜
👏👏👏👏👏👏
すごいなっ
お菓子、甘いもの、洋菓子、和菓子大好き
だから食べるのやめないけど
食べる量を考えるようになった
気がついたのが、甘いものを食べると
ちゃーんと歯が痛くなる
本当にっ‼️
最近こんなネタばっかり⁉️
以前のように学校の中まで行かないし、ボランティアも行ってないから子供ネタがなかなかないよ〜
子供の写真よりも食べ物と雲の写真ばっかり増えちゃってます
ニュージーランドって20年住んだ今でも雲が面白いなーって朝も昼も夜も空を見上げてしまうんだよね
これなんて、朝7時のお月様
薄〜い三日月がお皿になってるの
可愛い🌙
明日は日の出をみにビーチまで行ってくる‼️
